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怀化四中举行心理委员培训

2016年11月10日 12:32 来源:学校大全编辑:admin

“培训之前,请大家随我深呼吸,注意步骤:坐在椅子上,双眼微闭,两脚着地,双手自然放在膝上,脚与肩同宽,然后进行腹式深呼吸。吸气时用鼻慢慢地吸,先扩张腹部再扩张胸部,吸足气后屏一屏气,然后同时用鼻子与嘴将气慢慢呼出去,这个过程为一次深呼吸。好的,再来一次。吸气—呼气,吸气—呼气。”10月17日,怀化四中宏文阁一楼课改展示厅举行七年级心理委员培训活动。36名心理委员参加了这次培训。

当前,“怀化四中心理辅导中心”正在快马加鞭地扩建,学校正在积极申报湖南省心理健康教育特色学校。为配合学校素质教育的深入开展,加强对学生心理辅导,在学生中传播文明心理常识,普及心理健康知识,学校心理咨询室特举办这次培训。培训由心理咨询室朱小敏老师主持。首先,朱老师对心理社团进行了简单介绍,并欢迎所有心理委员加盟怀化四中心理社团,接着进行了心理社团社长和副社长的选举。选举完后,朱老师就心理咨询、心理咨询中心构建、校园心理剧大赛三个方面进行培训。她指出谈话是心理咨询的主要形式。并不是一般意义的聊天。心理咨询的谈话可以分为以诊断求助者心理问题为目的摄入性谈话,和以纠正求助者不合理的认知观念、挖掘求助者心理问题的根源为目的的咨询性谈话。它和漫无目的的聊天有本质的不同。除了谈话以外,心理咨询还有其他方法和手段,譬如心理测验、行为训练、艺术治疗、催眠治疗、角色扮演、团体活动等形式。同时,朱老师还强调心理咨询工作的基本理念是“助人自助”。心理咨询工作者的一个信条是 “每个人都是解决自己问题的专家”,求助者的问题只有求助者有能力、有资源来解决,而求助者的能力和资源只有求助者自己最了解,因此解决问题的方法主要靠求助者自己发现。心理咨询的目标并不是给求助者提建议,而是通过心理咨询的理论与技术帮助求助者全面、客观、深入地理解自己的问题,认识到自己具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径,咨询师的任务是和求助者一起分析他遇到的问题,协助和引导求助者找到解决问题的办法,帮助求助者更深入的认识自己,促进自我成长和人格完善。到会的心理委员都认真听讲并做笔记,积极上台发言。会后表示对心理咨询和心理咨询中心及心理剧由完全没有概念,到有了初步的了解和理解。培训结束后,心理咨询室的武芳君老师要求心理委员回教室后对全班同学进行培训,让他们认真宣传心理咨询和心理咨询室相关情况,并让同学们现在就开始着手编写心理剧剧本。最后,心理社团干部合影留念。

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